Prof. Dr. Akkoyunlu, bu hormonun erişkinlerde vücudun yenilenmesini, yıpranmış veya eskimiş dokuların yıkılarak oraya yeni dokuların gelmesini sağladığına değinerek, şunları kaydetti: "Bu sistemi bozduğunuzda erken yaşlanmalar, kırışıklıklar, saç ağarması gibi birçok duruma neden olur. Cildin güzelleşmesi bile uykuya bağlıdır. Öğlen ekstradan bir saat uyuduğunuzda, cildinizdeki nemin dahi dengelendiğini görürsünüz. Uyku sırasında leptin ghrelin hormonları aktif salgılanır. Bunlar gece boyunca bizi tok tutar. Bu hormonlar karaciğerde gün boyunca biriken gıdanın fazlalıklarını, kaloriyi kana vererek gece yemek yemenizi engeller ve çok daha yüksek miktarda kalori harcarsınız. Bunlar sizin kilonuzu dengeler. Uyku bozukluğu olanlarda en sık gördüğümüz şey, karaciğer yağlanmasıdır. Özetle kilonun düzenlenmesi, erken yaşlanmanın önlenmesi, karaciğer, beyin, kalp ve ruh sağlığı açısından uyku oldukça değerlidir."

  EVLİLİKTE ve SEVGİLİLİK DURUMLARINDA RENKLERİN ÖNEMİ   Evlilikleri renkler belirler. İki renk evliliği belirler: Turuncu ve Sarı O iş boşanmayla sonuçlanmışsa… öyle olması gerekmiştir. O sevgili seni terk etmişse öyle olması gerekmiştir. Olumsuz şeylerden iyi şeyler çıkarın, olumsuz, can sıkan şeyler yaşamın çarkındadır, bu yaşamın sizi olgunlaştırma, geliştirme ekipmanlarıdır.   Evli çiftlerin evinde mutlaka olması gereken iki renk: Turuncu ve Sarı’dır. Evli çiftlerin sarı ve turuncu renkleri güçlüyse.. o evde mutluluk vardır, her ne olursa olsun.   Turuncu: Sakral çakranın rengidir. Sarı: Karın çakrasının rengidir. “Çakra” demek vücudumuzun enerji merkezi demektir. Vücut bu enerji merkezleriyle nefes alıp verir. İnsanlarda turuncu rengi yoksa… turuncu giysi, basit bir giysi, turuncu perde, turuncu yemek masası örtüsü, iç çamaşırı, perde…aklınıza ne gelirse.. o hayat karanlıkta kalmış demektir.   Sarı diyelim, satı etek, sarı k...

  Uzman isimden boşanacak kişilere 'travma' uyarısı!        Türkiye’de yılda 130 bin civarında boşanma yaşandığını belirten Uzman Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, çiftlerin bu sıkıntılı süreci bir travmaya dönüşmeden çözmeleri gerektiğini ifade etti. Boşanmanın yaratabileceği negatifliklere değinen Karaçiçek, bunlardan nasıl kaçınılacağından da bahsederek "Boşanmayı bir kayba benzetmek mümkündür. Bu kaybın yaşanması nedeniyle bir yas süreci olacaktır. Söz konusu dönemde alınacak kimi kararlar ise bireyin yeni hayatını şekillendirecektir" dedi.   Uzman Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, yaptığı açıklamada istatistiklere göre Türkiye'de yılda 130 bin civarında çiftin  boşandığına  işaret ederek, "Bu tablo ise bize her sene ortalama 250 binden fazla insanın yaşam şeklinin değiştiğini söylüyor. Üstelik bu rakamlara çocuklar dahil edilmiyor. Söz konusu sayıların yüksekliği boşanma olayının psikolojik olarak ele alınmasının önemini göste...

  Kız Yağmur Gibi       yağmur yağıyor   yağmur yağmur yine saçılıp gidiyorum yağmurda sırılsıklamım   o kızı ne yakalayıp getirir bana içimdeki cevher şu cırcır böcekleri   o kızı yakalayıp bana getirin çünkü onu yağmur gibi mutlu edeceğim     yağmur gibi uzayın gidin içimdeki annemin izleri yaşama azmi babama bağlantı kapısı ermişlerle çiçek açmış erik ağacı elleri yalamak istemiştim de yapmamıştım keşke yapsaydım şeker gibi emmek istemiştim parmaklarını   cırcır böcekleri saçlarım o kızı yakalayıp bana getirin bana bir çocuk lazım ve o çocuk kaçmaya eğilimlidir bütün çocuklar tamirhanede…tarlada… işçi değilse..     oyundan eve dönmek istemez. çünkü çocuklar özgür olmak ister ay ışığı, yeşil ve kuru otlar! sevdiğim çocuk gibidir   siz de öyle bayan yalnız bay yalnız cırcır böcekleri 18 ağustos 2022’nin ve gelecek yaz aylarının acı...

  Çirkef Kızın Öteki Yüzü     Kızları kozmik gösteren bir şey var: İçten gülümsemeleri. Bazısı bunu hiç bilmez. Soğuk soba gibi bakar durur çevresine. Bir sorunu var. İç dünyasında bir sorun var Bir derdi var. Bu anında hissedilir, ben hissederim. Mahallemde bir kız var. İnanılmaz canlı, çok kıvrak bir enerjisi var. Onun kadar candan, yürekten, samimiyetle konuşan bir kız daha görmedim, onun yapısı bu. Çok candan bakışları var. Bir kez kapıda süpürme işi yapıyordum; “yapma şunu be!” diye tersledi beni, çirkef biçimde, farkında değilim, yüzüne toz kalkmış gelmiş. Hayret içinde baktım ona, şaşkın şaşkın. “Aptalın teki” diye düşünmüştüm, zoruma gitmişti tepkisi. E salak bilerek mi yaptım?   Çok sonra çok makyajlı biçimde onu durakta beklerken gördüm, otobüs bekliyordu gece, dostuyla, bir an göz göze geldik, önünden geçiyordum, çok derin baktı bana, acıyarak.   Umarım düzgün bir işi olur, düzgün bir adamla evlenir. Aksi ...

    GÜZELLİĞİ KATLETMEK… 12,13 YAŞINDA İKİ KIZ…   Tramvayda tam önüme geçtiler… Ondan önce 13 yaşlarında bir kız vardı, baş örtülü, o soluma geçti, sonra baş örtülü iki kız daha geldi, tam önüme, her seferinde zınk diye karşımda, yanımda biterler, hayatın ne olduğunu bilmiyorlar, acı çekerek öğrenecekler ya da iyi insanların onlara rehber olacak, Günlerim canım çıkasıya acı çekerek geçerken, (Allah kelimesine tutunurum, Esmaül Hüsna) akıl almaz sıkıntılarla… bu beni saflaştırır…bu beni güçlendirir…Bu hayatı, insanları bilmeyen saf kızlar, iyi yürekli kızlar, bu kızlar şeytanı bilmez, şeytani insanları bilmezler, iki kızı tepeden tırnağa inceledim,normal iki kız, süs püs bilmezler,biri az boya sürmüş dudağına.İçlerindeki cevher; çıldırdım, iyice çıldırdım, kafayı yedim, bu ufak kızlar, birileri onlara zarar vermek isteyecek, birileri onları kendilerine köle yapmak isteyecek, şeytanlar, şeytani insanlar, kumral kızın teli çaldı, açtı, “anne geliyorum” dedi, di...

YAŞAMINIZA KOZMİK GÜÇ KATMANIN TEKNİKLERİ 2   2 birilerinin size yaptıkları eski eş kaynana sevgili patron kardeş   komşu dost eşiniz evladınız…   çok canınız sıkan şeyler sizi delirten şeyler… yapar…   bunları çok kişisel algıladığınızdandır acı, sorun… dert… çok haklısınız, ne yaşadığınızı, çektiğinizi bilemem. ama içiniz dolmuştur. içinizi boşaltmanız lazımdır.   genelde insanlar bana içlerini boşaltır. karanlıklarını, içlerinde biriken ve atamadıkları çöpleri. içinizi güneşe boşaltın birine… güvenilir bir yağmura… ıssız sokaklara, tarlalara, uğur böceklerine, otların sessizliğine   çok canınızı sıkan birine…size yaptıklarına kişisel bakmamayı başardığınızda.. sihirli noktayı buldunuz demektir… evrenin size armağanları çok büyük olacaktır. şu: ruhunuzla bağlantı kurmaya hazırsınız demektir. kozmik güç sizi kucaklayacak demektir. peygamberler gibi delice sabırlı olun. aklınızı kaçırmışcasına olumlu olun. ben hep bunu yaptım, yaparım, yapacağım. Chris Rea ...